info@ilovedance.com.ua     (044) 355-0-888; (073) 090-73-70;   Заказать обратный звонок
Title Image

Рассписание обновляется

    Ваше имя

    Ваш e-mail

    Контактный телефон

    Дополнительное сообщение

    Ведёт: Knopka

    Фитнес- значит быть в хорошей форме. Для этого мы предлагаем два вида тренировок.
    Функциональный тренинг-это тренировка, направлена на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, развивает взрывную силу, выносливость, координацию, равновесие, гибкость, развивает кардио -респираторную систему, способствует сжиганию жира.
    Стрейчинг- это тренировка на растяжку. Тренировка уменьшает мышечное напряжение, улучшает эластичность мышц. Это снижает опасность травматизма и болей. Стрейчинг позволяет повысить общую двигательную активность человека, что всегда благоприятно влияет на суставы и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Растяжка укрепляет сердце, дыхательную систему, повышает температуру тела и мышц.